毎日の食事が幸せだと
人生が幸せになります
大げさでしょうか
そんなことはありません
食べることは生きることです
人生は楽しむためにあります
あなたのエネルギーになる食べものは
あなたが楽しむためにあります
「毎日を幸せにする食の話」とは？
「毎日を幸せにする食の話」は
毎日の食事で人生を幸せにする
きっかけの話をお届けします
食事は、いろんなことが関係しています
食材・料理・一緒に食べる人
環境・感情…
それが体に影響して
あなたの人生を決めています
適当に食べていたら、
適当な人生に
好きなものを食べていたら、
好きが溢れる人生に
知ったときからあなたらしい
幸せな毎日になります
ご挨拶
「毎日を幸せにする食の話」
主宰の髙濵里江と申します。
管理栄養士として医療福祉分野に従事し、
栄養指導をしていました。
そんな立場でも、
私は25年間摂食障害でした。
10代の頃から食べるたびに「太る」と
自分に呪いをかけていました。
栄養学を学んでからは
「この栄養を摂らないといけない」と
正しい食事をする恐怖に襲われていました。
カロリーや栄養を摂ることが
正しい食事だと思っていました。
でも、そうではありませんでした。
旅先のフィリピンで招かれた
大家族との食事で
みんなで笑って食べる
食の素晴らしさを思い出しました
“どれだけ食事を楽しめるか”
これが一番大切なことでした
毎日を幸せにする食の話は、
自分が毎日満足して食べられる
ピッタリの食べものはもちろん、
心から満たされて生きる力がつきます。
食べものに興味があり、
もっと楽しく心地よく過ごしたい方と
ご一緒できるのを楽しみにしています。
【講座詳細】
・10月1日から毎日7日間15分程度の動画をお届けします。
食の話と話の内容が深まるワークの内容を送りします。
ご自身のペースで見て、やってみてください。
Day0 食のイメージで人生が変わる
Day1 食べ方は生き方そのもの
Day2 食の本質 食事とは？
Day3 食は「愛」が巡るもの
Day4 体に良くない食のイメージ
Day5 食べたくないのに食べるのをやめる / ダイエットから自由に
Day6 自分を不安にする食べ方から、満たす食べ方へ 生き方が変わる
Day7 食べものをまるごと糧にする
アーカイブは12月31日まで視聴可能です。
・１ヶ月限定Instagramを開設
各回の話やワークで気づいたこと、ご質問にお答えし、食で幸せになるサポートをします。お気軽にリクエスト申請してください✨
10月下旬に食の話シェア会を予定しています。
みなさんで気づいたこと、質問などお茶を飲みながら話しましょう。
１時間半ほど予定しています。
参加費
15,000円
支払い方法
銀行振込
クレジットカード払い（＋5.5%手数料）