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毎日、なんだか満たされていて
私のままでいいと思える安心感
目の前のお気に入りのコップ
気分で選んだお茶
ちょっと嬉しくなるおやつ
それだけで楽しくなる
いつもの毎日を幸せにしましょう
「食べものでみんなが幸せになる講座」って？
あなたの食べものは、
あなたの人生を表しています。
どんなものを選び、
どんな気分で食べて、
自分の体と心を作っているでしょうか。
それに気づいて自分で選べる力をつける、
食べもので「心地よく生きる力」を
身につけます。
食べものに興味がある、
あなたのための料理教室です。
食べものの選び方、食べ方、
作り方、向き合い方・・・
毎日することで心地よさをふやしましょう。
ご挨拶
食べものでみんなが幸せになる講座
髙濵里江です。
体にいいものを食べたら、病気にならず
元気に過ごせると思っていました。
そのために栄養管理を行い、
自分自身も患者さんにも食事制限を
していました。
でも本当は、
どれだけ体にいいものでも
「食の在り方」がないと意味がないと
気づきました。
食べものでみんなが幸せになる講座は、
自分に合う食べものはもちろん、
自分を生きる力がつきます。
食べものに興味があり、
もっと自分を生きたい方と
ご一緒できるのを楽しみにしています。
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