女の子は成長すると赤ちゃんが産めるカラダになります。
おっぱいやお尻が大きくなって、カラダが変わります。
太ってきたんじゃないよ。安心してね。
大好きな人の赤ちゃんを育てる準備をしているんだよ。
わたしが元気で生まれてきたように、カラダがわたしと大好きな人の赤ちゃんがスクスク育つ準備をしています。
カラダは、赤ちゃんがお腹の中ですごすベットを用意します。
気持ちよく過ごせるように、赤ちゃんが使わなければ毎月作りなおします。
使わなかったベットはすてます。これが「生理」です。
はじめての生理が「初潮」です。
初潮は体脂肪が１７％になるとはじまります。
初潮をむかえると、カラダはもっとふっくらしてゆきます。
生理が一定のリズムでくるようにするためです。
わたしとお友だちのカラダはちがいます。
カラダの変化や生理のリズムはみんなちがいます。
だれかと比べなくていいからね。
気にしてほしいのは食べものです。
カラダは食べものでできています。
毎日の食事をしっかり食べましょう。
甘いものやポテチ・ジャンクフードより、ごはん・おみそ汁・おかずを食べてください。
素材にちかい食べものをえらびましょう。
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