ご自愛が大切な理由

こんにちは。たかはま食堂の店主りえです。

自分を大切にしましょう。

自分を大切にすると、両親や先祖、子孫を大切にしているからです。私が私を大切にします。私は父と母がいないと生まれていません。父と母は、それぞれの父と母がいないと生まれていません。子孫も同じです。私がいないと、生まれていません。

私を大切にすると、私以外の人も大切にできています。

自分を大切にしていますか？

例えば、

・トイレを我慢する

・自分しかできない仕事を後回しにして、他の人を手伝う

・力任せにマッサージをする

をしていませんか。

ついしていることが、私を大切にしない行為かもしれません。大切にする行動をしましょう。簡単なことで大切にできます。

例えば、

・自分のためだけに、丁寧にお茶をいれる

・深呼吸して、体全体に呼吸を巡らせる

・体の凝っている部分に手を当てて温める

今すぐできます。

日常で私を大切にしましょう。日常がすべてです。