１ヶ月限定❣️「わたしがととのう食講座」９月開講✨

「わたしがととのう食講座」が９月２日〜１０月２日で始まります❣️

「何を食べても自分を責めてしまう」「何を食べたらいいのかわからない」

食べもの迷子になっていませんか？💦

私はずっとそうでした😂

何か食べるたびに「太る❗️」「これは体に良くない‼️」と思いながら食べていました😭

いろんな食事法を試しては、他の食事法が正解に見えてどれも中途半端でした。

何を食べても太るのは、私が太ると言っていたからでした😇正しい食べかたを間違いにしたのは私でした。

もう自分が苦しい食べ方は終わりにしましょう。あなたが楽しく笑って食べるのが一番大切です✨これは食の基礎中の基礎の話です。当たり前すぎて、話されません🫣

ここを忘れているから、食べるたびに自分を責めて、正解の食べものを探します😂

私たちは生きるために食べています。生きるとは、楽しむことです。食べるとは、楽しむためにあります🧡

楽しむために食べていますか？🥺

あなたは人生を楽しむために食べています。大切な人と楽しい時間を過ごす、やりたいことに挑戦する、あなたが笑顔で生きるために食べます☺️

楽しむために食べていないなら、自分で生きる力を弱くしているのと同じです😇😇😇

そんなことしたくないはずです。みんな人生を楽しみたいはずです。これから、人生を楽しむために食べましょう。

１ヶ月かけて、食べものの基礎中の基礎をお教えします。

毎日の食事でお稽古をして、

✅何を食べても楽しい

✅罪悪感から解放されて、食べられる

✅自分責めをやめて、生きる力がつく

✅自分の適量がわかる

ようになります✨

これは一生ものです。毎日コツコツ続けられるように、１週間ごとにテーマを決めました。

あなたのこれからの人生が今までの人生が楽しいものでありますように。

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