夏こそタイ料理🇹🇭暑いときにぴったりな理由♡

夏はタイ料理を食べましょう。南国の料理は、暑い時期にぴったりです✨

辛いものがいい理由

なぜなら、辛さで汗をかくと涼しくなるからです。普段は辛いものが苦手な人も、おいしく感じやすい時期です。

逆効果⁉️👀冷たいものは要注意‼️

涼しくなりたいと、冷たい飲みものを飲むとお腹が冷えます。冷えると下半身の血行は悪くなり、血液の循環が悪くなります。

腎臓にも負担がかかります。水分補給は大切ですが、とり過ぎに注意します。過剰な水分が代謝されず体内にたまると、むくみを引き起こし、さらに代謝が悪くなって、体内に熱がこもります。

だから、夏こそ発汗作用のある辛いものを食べましょう。

先月のグリーンカレーランチ。

辛い！と味見しながら作っていました😂8月もご用意します。

夏こそタイ料理がぴったりです✨ぜひ、食べてくださいね♡

🍳タイ料理が学べるクラス

本場のタイ料理を作りましょう✨今年は「タイの料理教室で学んだ作りかた」をベースにして、本場の作り方を家でも作りやすいレシピにしました😍