我慢しない

我慢をやめましょう。

なぜなら、ずっと我慢が続くからです。

知らないうちに我慢が溜まり、気づいたときには取り返しがつきません。

例えば、我慢してストレス発散で食べたとします。

食べたらお腹がいっぱいになって、我慢が解決した気分になります。ストレスを感じるたびに、食べ続けます。でもそれは解決していません。

食べて我慢をごまかし続けると、体調が悪くなり病気になります。

「よし！また頑張るぞ」と思って食べるならいいですが、何かを我慢するために食べるのはやめましょう。

食べる前に我慢をやめましょう。