永久保存版✨「自分に合う食べものの選びかた」

永久保存版✨「自分に合う食べものの選びかた」です。

・何食べたらいいかわからない

・いろんな情報があって選べない

もう食べもの迷子は今日で終わります🥹

どんな方にも、この方法は使えます。一生ものです。思い出すたびに使って食べて、元気な体で人生を楽しんでください🥰

その方法は、

「なりたい私は、これを食べるかな？」

と思って食べます。

なりたい私は「こうだったらいいなを叶えている私」です。

例えば、

ダイエットに成功した私は、これを食べるかな？満たされて過ごす私は、もっと味わって食事を食べてないかな？ゆとりのある私は惣菜をお皿に移して食べるだろうな。

です。

「自分がこうだったらいいな、と思う私ならどうするかな？」と考えて食べます。

自然と食事選びや食べ方が変わりますよ♡