永久保存版✨「自分に合う食べものの選びかた」
- たかはま食堂
- 2025年6月17日
- 読了時間: 1分
永久保存版✨「自分に合う食べものの選びかた」です。
・何食べたらいいかわからない
・いろんな情報があって選べない
もう食べもの迷子は今日で終わります🥹
どんな方にも、この方法は使えます。一生ものです。思い出すたびに使って食べて、元気な体で人生を楽しんでください🥰
その方法は、
「なりたい私は、これを食べるかな？」
と思って食べます。
なりたい私は「こうだったらいいなを叶えている私」です。
例えば、
ダイエットに成功した私は、これを食べるかな？満たされて過ごす私は、もっと味わって食事を食べてないかな？ゆとりのある私は惣菜をお皿に移して食べるだろうな。
です。
「自分がこうだったらいいな、と思う私ならどうするかな？」と考えて食べます。
自然と食事選びや食べ方が変わりますよ♡
コメント