自分を大切にする方法
- たかはま食堂
- 3月10日
- 読了時間: 1分
食べものを大切にすると、自分を大切にできます。
食べもので体はできています。どんな食べものを選ぶかは、どれだけ自分を大切にしているかにつながります。
いいものを食べようと言っているわけではありません。
食べものを大切にするとは、「今のあなた」に必要なものが選べているかどうかです。
食べる時間がないから栄養補助食品を、家族と過ごす時間を優先したいから外食をしても正解です。
あなたが自分を大切にして、優先したいことのために選ぶのが大切です。
今日は何を大切にしますか？
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