たかはま食堂9月9日読了時間: 1分【白い食材をとる】更新日：9月22日白い食材をとりましょう。肌や髪の乾燥しやすい時期です。体の外側で乾燥を感じます。内側も乾燥しています。喉がかわきます。水分をとりましょう。「水分」をとるだけでは、乾燥対策になりません。水を補う「きな粉・白胡麻」を食べましょう。白い食材をとりましょう。
白い食材をとりましょう。肌や髪の乾燥しやすい時期です。体の外側で乾燥を感じます。内側も乾燥しています。喉がかわきます。水分をとりましょう。「水分」をとるだけでは、乾燥対策になりません。水を補う「きな粉・白胡麻」を食べましょう。白い食材をとりましょう。
みそ汁は温活こんにちは。たかはま食堂の店主りえです。 みそ汁を飲みましょう。 温活です。みその材料の塩や温かい汁ものは体を温めます。食べると体内で熱が作られます。 おすすめの具材があります。しょうがです。みそ汁にしょうがを入れます。温まります。汗が出ます。 みそ汁を飲みましょう。
甘酒Ameba blogを移行しています。 2016/07/14の記事 こんにちは。たかはま食堂の店主りえです。 甘酒を取り入れましょう。 甘酒は飲む点滴です。昔から夏バテに重宝されていました。食欲がないときに栄養がとれます。夏の季語です。...
【旬の食べものがいい理由】旬のものは今の体に必要です。 旬の食べ物は 暑い時期は体を冷やす作用があり 寒い時期は体を温める作用があります。 その季節に 体がなじむ 手助けをします。 わたしたちは自然の流れに沿って生きています。 季節を変えることはできないし、...
Comments