きっかけになった一言

る一言がきっかけで、自分を責め続けていませんか？

「かわいくない」

「太ってる」

「似合わない」

私がダメだと言われてないのに、「こうなんだ」と思い込んでいます。

最近、「女である自分をダメだと思っている」と気づきました。ある講座に参加して、学生の頃を振り返っていました。当時、私は生理で服を汚しました。友人が「汚い」と言いました。「汚い」を、自分に対して言われたとインプットしました。

その一言で、「生理のある私は汚い」と思い込んでいました。振り返って、思い込みが勘違いだったと気付けました。

覚えてもない言葉が、私の思い込みを作っています。

自分を自分を振り返る時間は大切です。