未来を楽しくする力

みそ作りは、「未来を楽しくする力」がつくと感じました。

先日、２０２５年のみそ作りが終了しました。

みそ作りにご参加いただき、ありがとうございました。

みそって不思議ですよね。

「米麹・大豆・塩」、たったそれだけの材料を混ぜて、発酵するとできあがります。

時間をかけて、待てば完成します。

みそができあがるまでの待ち時間が、「どんな味になるんだろう」「きっとおいしくなる」とワクワクする時間になります

これは、人生と同じだと思いました。

未来に不安を感じて過ごすと、起きる出来事すべてが「やっぱり不安」に結びつきます。

でも、未来を楽しみに過ごしていると、楽しみに向かって進んでいくので、どんな出来事も「大切だな」と感じられます。

とはいえ、何でも楽しむって難しいですよね。

不安になる気持ちは、よく分かります。

だからわたしは、毎日の食べもので簡単に「未来を楽しむ方法」を練習しています。

「今日のごはんは何にしようかな。」

「ホッと一息つきたいときは、どんなお茶を選ぼうかな。」

そんなふうに、自分の心地いいものを選びます。

小さい選択を、毎日の中にたくさん散りばめています。

人は毎日、食べています。

だからこそ、食べることを通して、毎日を簡単に幸せにできます。

今日、あなたは何を食べますか？

今から少し楽しみになるものを、選んでみてくださいね。

よければ、「今日これを食べたいな」というものをコメントで教えてください。

※ご好評につき、みそ作りは2月に追加開催します。

気になる方は、詳しくはこちら

みそ作りをして、「食べものは、ただ体に入れるものじゃない」と改めて感じました。

何を選ぶか。

どんな気持ちで食べるか。

誰と、どんな場所で食べるか。

それが、

自分の体や心、

毎日の過ごしかた、

大切な人との関係にも影響します。

わたしは長い間、

「正しい食べ方」「数字の正解」を

必死に探していました。

でも今は、

正解の食事法を探すより、

自分の感性で選ぶほうが

大切だと分かりました。

この講座でお伝えするのは、

料理のテクニックや

我慢する食事法ではありません。

・自分にとって心地いい食べ方って何だろう

・今の自分は、何を食べたいんだろう

・食べることで、人生を楽しむってどういうこと？

そんなことを、毎日の食事を通して感じる時間です。

いきなり講座はハードルが高い、そんな方のために体験クラスをご用意しています。

みそ作りのように、「食べるってこういうことかも」と体感できる時間です。

もし、

・食事にモヤモヤしている

・正しさより、楽しさを取り戻したい

・自分の食べかたを、見直したい

そんな気持ちがあれば、体験クラスでお会いできると嬉しいです。