甘いものを控えましょうたかはま食堂2024年12月6日読了時間: 1分こんにちは。たかはま食堂の店主りえです。甘いものを控えましょう。食べものは、味に意味があります。甘いものは満足感を与えます。食べすぎると妄想、執着になります。適度なスイーツは満足感を満たします。食べすぎると、頭の中で妄想を始めます。「こうしないといけない。」と執着します。甘いものの食べすぎを控えましょう。
もっと頑張れるみんなで学ぶと、もっと頑張れます。 今日は講座作りのグループレッスンでした。普段はマンツーマンで、自分のペースで進めていいなと思っていました。 グループは違います。みんなのやる気が伝わってきます。わたしもやるつもりでしたが、「もっとやったらいいわ。」といい影響を受けました。 もっと真剣にやろう。誰かと一緒に励むっていいですね。 ・「食べものでみんなが幸せになる講座」 ３月開講に向けて講座作りをして
子供の食事に悩んだら「食育が分かりません。」 「子供にはバランスよく食べてほしい。」 お母さんから子どもの食事相談を受けます。 そんな辛そうな顔をしないでほしい、といつも思います。 大丈夫ですよ。 一度、振り返ってほしいんです。 あなたが小さいころ、あなたのお母さんはできるだけの食事を用意してくれていました。 手の込んだおかず、買ってきた惣菜、インスタント食品、おかずがなかったかもしれません。 それは、そのときの精一
苦しいあなたへ今どんな顔をしていますか？ いつも何かに追われて、苦しそうです。 そんなあなたを見て、未来のあなたは今のあなたに何と声をかけますか？ 「そんな顔しないで。大丈夫だよ、なんとかなるから。」 きっと安心する声をかけてくれます。 少し先の未来が大丈夫だから、今も大丈夫です 笑って、ね？ あなたには笑顔がよく似合います。 ・３月開講に向けて講座作りをしています。 自分の言葉を書く練習中です。
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