甘いものを控えましょう

こんにちは。たかはま食堂の店主りえです。

甘いものを控えましょう。

食べものは、味に意味があります。甘いものは満足感を与えます。食べすぎると妄想、執着になります。

適度なスイーツは満足感を満たします。食べすぎると、頭の中で妄想を始めます。「こうしないといけない。」と執着します。

甘いものの食べすぎを控えましょう。