こんにちは。たかはま食堂の店主りえです。
甘いものを控えましょう。
食べものは、味に意味があります。甘いものは満足感を与えます。食べすぎると妄想、執着になります。
適度なスイーツは満足感を満たします。食べすぎると、頭の中で妄想を始めます。「こうしないといけない。」と執着します。
甘いものの食べすぎを控えましょう。
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