腹が立つときは食べない

こんにちは。たかはま食堂の店主りえです。

腹が立つときは食べません。

イライラしていると食べ過ぎます。私を傷つける食べものを食べます。ジャンクフードや脂っこいもの、甘いものを選びます。体にやさしい味付けや野菜を選びません。

旦那に洗濯を片付けてほしいと言いました。すると言いました。洗濯せずにT Vを観ていました。腹が立ちました。ポテトチップスを口に運びます。全然落ち着きません。まだ食べます。食べても満足しません。

食べてイライラは解消しません。さらにイライラします。食べすぎたと後悔します。腹が立つときは食べるのをやめましょう。