風邪で気づいた「体をととのえる」大切さ

こんにちは。たかはま食堂の店主りえです。

体をととのえることは大切です。「体調が悪いと、何もできない」と改めて実感しました。

体調がすぐれないと、仕事や家事に時間がかかるからです。やらなければいけないことが終わりません。気持ちも焦ります。疲れがたまり、悪循環になります。

わたしは先日、風邪をひきました。熱があって、頭が働きませんでした。予定の仕事が終わりませんでした。休んで回復しました。元気になると、自然とすすみました。元気な体は、自然にできると実感しました。

体が大切です。元気に過ごせるように、ととのえましょう。

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