食欲の秋はありませんたかはま食堂2024年8月16日読了時間: 1分更新日:2024年10月13日立秋が過ぎました。今から「冬太り」に備えましょう。食欲の秋はありません。体の反応としてあります。体の機能は昔から同じです。寒くなると体が危険を感じます。体に蓄えようと食欲が増します。現代は必要ありません。冬も食べものが手に入ります。今の生活の乱れは春の不調につながります。花粉症の症状がひどくなります。食べ過ぎないようにしましょう。食欲の秋はありません。
春の過ごし方「穀雨」と土用期間こんにちは。たかはま食堂の店主りえです。 これからの春の過ごし方です。 4月20日から5月4日まで「穀雨」です。日本は昔、季節を24つに分けて暮らしていました。「穀雨」は、春の雨が降る穀物を潤し育てる時期です。 また、春の土用期間が4月17日から始まります。...
春の過ごし方「清明」こんにちは。たかはま食堂の店主りえです。 日本は昔、旧暦で暮らしていました。 旧暦を使っていたころは、季節を24つに分けて暮らしていました。その区切りは、生活に密接に関わっていたそうです。 4月4日から19日まで 清明 です。清明は春先の清らかで生き生きとした様子を表した「...
休むことは、大切なセルフケアこんにちは。たかはま食堂の店主りえです。 最近、疲れやすいと感じていませんか? 季節の変わり目は、自律神経が乱れやすくなります。季節の変化に合わそうと、体も心もがんばりすぎてしまいます。 仕事や家事、育児などやることがたくさんあります。「もっと頑張らなきゃ」「ちゃんとしなき...
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