【季節の変わり目はゆっくり過ごしましょう。】

季節の変わり目はゆっくり過ごしましょう。

体を季節の変化に合わせます。

朝晩涼しくなりました。

体が寒さ対策を始めます。

毎日はいつも通りです。

日中は暑くて冷たいものを食べます。

涼しい場所で過ごします。

体は季節に合わせて変化します。

夏と同じ過ごし方は体に不調が起こります。

不調は、「寒さに合わせて準備してるのに！こっちのことも考えてよ！」と体が教えています。

季節の変わり目は消化の良いものを食べます。

意識してゆっくり過ごしましょう。