くよくよ思い悩んでいませんか？
（考えてると疲れますよね。それは自分のせいじゃないかもせしれません。）
春は脾臓の季節と言われています。
脾臓は血液とリンパ液の成分をコントロールする臓器で、例えると常に動き続けているコンピューターです。
その働きとよく似た「くよくよ思い悩む」感情を引き起こす臓器です。
あれこれ考え続けて行動に移せないと、エネルギーが発散されずストレスが溜まってしまいます。
解決できない悩みの捌け口が食欲に向かうこともあります。
そんな時は外に出て歩いてみるといいですよ！
春の風や緑に癒され、ストレス発散になります！
最近、お肌が乾燥していませんか？ 朝夕の暑さが落ち着き、涼しく過ごせる日がふえました。 肌や髪の乾燥しやすい時期です。 体の外側で乾燥を感じたら、内側も乾燥しています。 なんとなく喉が渇いた感じを無視していませんか。 水分をとりましょう。 ...
旬のものは今の体に必要です。 旬の食べ物は 暑い時期は体を冷やす作用があり 寒い時期は体を温める作用があります。 その季節に 体がなじむ 手助けをします。 わたしたちは自然の流れに沿って生きています。 季節を変えることはできないし、...
季節の変わり目はゆっくり過ごしましょう。 体を季節の変化に合わせます。 朝晩涼しくなりました。 体が寒さ対策を始めます。 毎日はいつも通りです。 日中は暑くて冷たいものを食べます。 涼しい場所で過ごします。 体は季節に合わせて変化します。...
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