くよくよ思い悩んでいませんか？
（考えてると疲れますよね。それは自分のせいじゃないかもせしれません。）
春は脾臓の季節と言われています。
脾臓は血液とリンパ液の成分をコントロールする臓器で、例えると常に動き続けているコンピューターです。
その働きとよく似た「くよくよ思い悩む」感情を引き起こす臓器です。
あれこれ考え続けて行動に移せないと、エネルギーが発散されずストレスが溜まってしまいます。
解決できない悩みの捌け口が食欲に向かうこともあります。
そんな時は外に出て歩いてみるといいですよ！
春の風や緑に癒され、ストレス発散になります！
こんにちは。たかはま食堂の店主りえです。 みそ汁を飲みましょう。 温活です。みその材料の塩や温かい汁ものは体を温めます。食べると体内で熱が作られます。 おすすめの具材があります。しょうがです。みそ汁にしょうがを入れます。温まります。汗が出ます。 みそ汁を飲みましょう。
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白い食材をとりましょう。 肌や髪の乾燥しやすい時期です。 体の外側で乾燥を感じます。 内側も乾燥しています。 喉がかわきます。 水分をとりましょう。 「水分」をとるだけでは、乾燥対策になりません。 水を補う「きな粉・白胡麻」を食べましょう。 白い食材をとりましょう。
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