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こんにちは。たかはま食堂の店主りえです。 生理を意識しましょう。 生理は結果です。どんな生活をしたか分かります。私をどう扱っているかわかります。 寒いのに体を温めません。フラペチーノを飲みます。薄着で過ごします。血液の巡りが悪くなります。生理痛がでます。...

Ameba blogを移行しています。 2016/07/19の記事 こんにちは。たかはま食堂の店主りえです。 講座を受けています。子宮から感情と身体の構造を整える講座です。 昨日はワークをしました。みんなで子宮を支えました。一人は子宮の役です。他は、子宮を支える腱の役をしま...

Ameba blogを移行しています。 2016/07/19の記事 こんにちは。たかはま食堂の店主りえです。 子宮の構造やホルモンの勉強会でワークをしました。 目の前の人と見つめ合います。１分間します。終わったら、感じたことを伝え合いました。...

こんにちは。たかはま食堂の店主りえです。 女性の体は毎日同じではありません。 生理前と生理後の体はかわります。子宮の重さが違います。普段の子宮は113g〜118gです。生理前や生理中は２倍の約226gです。2倍になります。お腹が重くて当たり前です。...

こんにちは。たかはま食堂の店主りえです。 生理後の過ごし方で、生理のリズムがととのいます。 一般的な生理周期は28日〜3４日です。生理が終わると、エネルギーは外に向かいます。体は「がんばれる時期」に入ります。がんばり続けると、生理が遅れます。...

こんにちは。たかはま食堂の店主りえです。 女性は「ゆだねる」生きものです。頼ることは、弱さではありません。 本来の力を発揮するために大切です。私たちの体が、教えてくれます。子宮は、自分だけで正しい位置を保つことができません。神経や血管、腱に支えられながら、体の中で調和してい...

こんにちは。たかはま食堂の店主りえです。 生理は女性の体で行われている、場所作りです。 なぜなら、赤ちゃんがお腹の中で育つ場所が必要だからです。子宮は毎月、準備をしています。新しい命のために、ベットを用意しています。赤ちゃんが来なかったら、準備したベッドを片付けます。これが...

こんにちは。たかはま食堂の店主りえです。 生理は脂肪がふえて始まります。 生理は脂肪が必要です。脂肪で女性ホルモンが作られます。体脂肪が１７％になると初潮をむかえます。数年かけて脂肪は２２％になります。脂肪をふやして生理を一定のリズムにします。 脂肪は女性の体に必要です。...

こんにちは。たかはま食堂の店主りえです。 生理は脂肪が必要です。 生理は脂肪がふえて始まります。体脂肪が１７％になると初潮をむかえます。脂肪で女性ホルモンが作られます。脂肪をふやして生理を一定のリズムにします。数年かけて脂肪は２２％になります。...

こんにちは。たかはま食堂の店主りえです。 女性は波があります。 体も心も変化します。生理の前後で変わります。生理前は体が溜め込みやすいです。敏感になります。生理後は活発になります。 例えば、生理の前後で同じ食事をします。生理前はむくみやすいです。体が重たく感じます。生理後は...

こんにちは。たかはま食堂の店主りえです。 悩みの原因は体です。 体の調子は心に影響します。 疲れます。疲れると、気が短くなります。誰かが何か言いました。「それって私のこと？」と腹が立ちます。普段なら気にしません。 元気なときは、何も思いません。調子がよくないと、悩みにします...

Amebaブログを移行しています。 2016.07.17の記事です。 女性の体を学ぶ講座に行きました。子宮の構造や体と感情のつながりを学びました。 女性は月です。男性は太陽です。月は太陽の光で輝きます。現代女性は太陽の力を借りません。月だけで輝こうとします。「私、がんばりま...

“生理が始まると赤ちゃんができるように体の準備がはじまります。その準備が体脂肪がふえることです。” とお話をしました。 成長期ですね。 子宮も体もどんどん育ってゆきます。 「いい油」「いい食べもの」で体を作りましょう。とても簡単でシンプルです。...

こんにちは。たかはま食堂の店主りえです。 生理には脂肪が必要です。生理は脂肪がふえて始まるからです。初潮は体脂肪が１７％になるときます。脂肪で女性ホルモンが作られます。数年かけて脂肪は２２％になります。脂肪をふやして生理を一定のリズムにします。...

こんにちは。たかはま食堂の店主りえです。 女性は波があります。 体も心も変化があります。生理の前後で変わります。生理前は体が溜め込みやすく、敏感になります。生理後は活発になります。 例えば、生理の前後で同じ食事をします。体の反応は同じではありません。生理前の体はむくみやすく...

こんにちは。たかはま食堂の店主りえです。 悩みの原因は体が作ります。体の調子は心に影響するからです。あなたが原因ではありません。 たとえば、疲れています。疲れると、余裕がなくなって気が短くなります。誰かの言葉に「それって私のこと？」と腹が立ちます。落ち着いて考えたら、普段な...