毎日同じではありませんたかはま食堂2024年12月1日読了時間: 1分更新日:2024年12月10日こんにちは。たかはま食堂の店主りえです。女性の体は毎日同じではありません。生理前と生理後の体はかわります。子宮の重さが違います。普段の子宮は113g〜118gです。生理前や生理中は2倍の約226gです。2倍になります。お腹が重くて当たり前です。毎日同じ調子ではありません。昨日と同じように動けません。同じ生活はできません。女性の体は同じではありません。
数字で食べない、結果はうんこ。「1日の野菜はこれだけ食べないといけない」「カロリーは一食〇〇カロリー」 と食事で気にする数字はたくさんあります。 私もずっと数字にとらわれていました💦「何をどれだけ食べたらいいか」、数字を計算して頭で食べていました。...
きっかけになった一言る一言がきっかけで、自分を責め続けていませんか? 「かわいくない」 「太ってる」 「似合わない」 私がダメだと言われてないのに、「こうなんだ」と思い込んでいます。 最近、「女である自分をダメだと思っている」と気づきました。ある講座に参加して、学生の頃を振り返っていました。当...
不調は、お宝♡体の不調を感じたとき、どう思いますか? 「あのとき無理したからかな」 「昨日、夜更かししたから」 「食べ過ぎたかな」 と自分を責めていませんか。 違いますよ。 今まで、 気づかなかった不調に気づけるようになったんです。 わたしは最近、姿勢が気になっていました。足を組んだり、...
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