栄養だけじゃ、もったいない♡まるごと糧にする食べ方♡
- たかはま食堂
- 2025年6月5日
- 読了時間: 2分
６月以降で受け付けています☺️
ありがとうございます💓
生きる土台がととのうと、元気が湧いてきます💓
食べものは生きる土台です。
「人は食べたもので作られる」と言いますが、カロリーや栄養だけ見ていると、もったいないです・・・。
「ぜんぶ糧にしよう😭‼️」と思います。
体はとっても優秀です❣️
生まれてから今まで、私たちは好きに食べています。何を食べても、体は必要な形に作りかえます。
じゃがいもを食べても、肉を食べても体は栄養にしてくれます。
私たちはそんな食べものや体に感謝を忘れています。
「いただきます」
「ごちそうさま」
と食べていますか？🥹
「いただきます」は、感謝です。
１つ目は、食材への感謝です。
私たちに命があるように、食材にも命があります。食材の命をいただいて、私たちの命にしています。命を捧げてくれた生き物たちへの感謝です。
２つ目は、自然への感謝です。
太陽や雨土、自然があるから食材が育ちます。四季があって、いろんな食材が食べられます。食べられるようになるまで育つのは、当たり前ではありません。自然の恵みに感謝します。
命と自然を活かして生きてゆく、感謝して食べます。
「ごちそうさま」も、感謝です。
命をいただいた食材はもちろん、食べものに関わった方への感謝です。
農家、食肉生産業者、漁師、酪農家、お茶の栽培農家、食品を加工する工場の方、配送業者、スーパー、レストラン、病院、学校、飲み水を供給するために関わる方、料理してくれた方など、想像つかないほど、たくさんの方のおかげで目の前に食べものがあります。
感謝が溢れます。
「いただきます」「ごちそうさま」と合掌して食べましょう。
何もいらないから、試してほしいです🥺
新しいことを始めるわけではありません。
昔からやっていた食事への感謝をやるだけです。
食べて、栄養を摂るだけではありません。
まるごと命に活かしましょう。
感謝して食べましょう。
読むだけで食べる力が育つ💪
◯「おとなの食育講座」生きる土台作るセミナー🧡
今回はオンラインのみの開催です♡
全国各地、どこからでもご参加いただけます❣️
開催日時
2025.6.28(金) 10:00~12:00
※2025.7.31までアーカイブがご覧いただけます
コメント