栄養だけじゃ、もったいない♡まるごと糧にする食べ方♡

６月以降で受け付けています☺️

ありがとうございます💓

生きる土台がととのうと、元気が湧いてきます💓

食べものは生きる土台です。

「人は食べたもので作られる」と言いますが、カロリーや栄養だけ見ていると、もったいないです・・・。

「ぜんぶ糧にしよう😭‼️」と思います。

体はとっても優秀です❣️

生まれてから今まで、私たちは好きに食べています。何を食べても、体は必要な形に作りかえます。

じゃがいもを食べても、肉を食べても体は栄養にしてくれます。

私たちはそんな食べものや体に感謝を忘れています。

「いただきます」

「ごちそうさま」

と食べていますか？🥹

「いただきます」は、感謝です。

１つ目は、食材への感謝です。

私たちに命があるように、食材にも命があります。食材の命をいただいて、私たちの命にしています。命を捧げてくれた生き物たちへの感謝です。

２つ目は、自然への感謝です。

太陽や雨土、自然があるから食材が育ちます。四季があって、いろんな食材が食べられます。食べられるようになるまで育つのは、当たり前ではありません。自然の恵みに感謝します。

命と自然を活かして生きてゆく、感謝して食べます。

「ごちそうさま」も、感謝です。

命をいただいた食材はもちろん、食べものに関わった方への感謝です。

農家、食肉生産業者、漁師、酪農家、お茶の栽培農家、食品を加工する工場の方、配送業者、スーパー、レストラン、病院、学校、飲み水を供給するために関わる方、料理してくれた方など、想像つかないほど、たくさんの方のおかげで目の前に食べものがあります。

感謝が溢れます。

「いただきます」「ごちそうさま」と合掌して食べましょう。

何もいらないから、試してほしいです🥺

新しいことを始めるわけではありません。

昔からやっていた食事への感謝をやるだけです。

食べて、栄養を摂るだけではありません。

まるごと命に活かしましょう。

感謝して食べましょう。

読むだけで食べる力が育つ💪

◯「おとなの食育講座」生きる土台作るセミナー🧡

今回はオンラインのみの開催です♡

全国各地、どこからでもご参加いただけます❣️

開催日時

2025.6.28(金) 10:00~12:00

※2025.7.31までアーカイブがご覧いただけます

最新記事