次の日は夕食で決まります。
夕食を食べすぎると体が休めません。
食事は体を動かすために食べます。
夕食のあとは寝ます。
動きません。
たくさん食べる必要はありません。
食べすぎると寝ていません。
胃や腸が動いています。
体は休めていません。
朝、起きて疲れています。
夕食は次の日の準備です。
軽めに、早めに食べましょう。
次の日は夕食で決まります。
【次の日は夕食で決まる】
更新日：9月22日
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