よく噛んで食べるたかはま食堂2024年8月22日読了時間: 1分更新日：2024年10月29日よく噛んで食べましょう。噛むと唾液が分泌されます。唾液は消化酵素です。ご飯やパン・麺などを消化する働きがあります。よく噛んで食べないと充分な唾液が分泌されません。消化ができません。他の臓器に負担がかかります。よく噛んで食べましょう。
「私が元気になる食べもの」って？私が元気になる食べもの、食べてますか？ スーパーで見た野菜が、元気がありませんでした。しんなりしていて、色もくすんでいました。 ふと、「私たちの体は、食べものから元気をもらっていたんだ」と思いました。 元気のない食べものを食べて、元気になるのは難しいです。反対に、太陽を浴び...
太る原因をやめていくお腹が減ってないのに食べてしまうこと、ありませんか？ 最近、わたしは暇つぶしに食べていると気づきました。もちろん、お腹は減っていません。一息ついたときに無意識におやつを手に取りました。 こわかったです。 こうやって太るのかと分かりました 笑...
おいしく食べるために、我慢するこんにちは。たかはま食堂の店主りえです。 おいしく食べたいなら、時には我慢も大切です。 つい間食して、ご飯の時間に後悔したことはありませんか？ 先日、お昼ごはんの前に、小腹が減りました。「午前中頑張ったし、ごほうびにおやつを食べよう！」そう思って食べたら、お腹がいっぱいにな...
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