ダイエット成功の話♡「おとなの食育講座」
- たかはま食堂
- 2025年6月5日
- 読了時間: 3分
料理教室の生徒さんが、
お話ししただけで
１ヶ月で–５kgのダイエットに成功されました。
ご連絡いただいて、ふと、
「ダイエットや栄養、ぜんぶ話そう。」
と決めました。
それが〈おとなの食育講座〉です♡
料理教室では
私が私をいじめています。
本当はできるのに、
力を奪っているのは自分です。
と話しました。
具体的にいうと、
・ほんまにそれ、食べるの？
・太るんじゃない？
・昨日、あれ食べたから浮腫んだ。
と自分の行動にダメ出しをすることです！！！
↑やりますよね🤣🤣
ダメ出しをやめるだけで、食事が満たされます。
満たされると、体に変化があります。
ほんと簡単なんですーーーー🤣！！！
生徒さんがわざわざメッセージくださいました🥹❣️❣️
おとなの食育講座で伝える
「食べものの本質」は
生きる土台です。
だから
ダイエットをしたい方も
食事に興味がない方も
必要な話です。
それは、
生きているからです。
人生は楽しむためにあります。
楽しむために、やりたいことをやります。
そのためにはエネルギーが必要です。
この体を、思う存分使うために
食べて動いています。
栄養が摂れたらいいんじゃないんです🥺
え？栄養だけしか摂ってないの？
もったいなくない・・・？🥺
まるごと自分のものにしましょうよ🧡🥹
これは、
食べものの本質の話です。
だから、生きてる人全員に必要な話です。
これを読んでいるなら、
まるごと自分に活かす準備はできています☺️
食べもの本質が分かるから、栄養学や方法が活かせます😍
何を選んでも正解になります。
今までのダイエットが活かせます♡🥹
生徒さんとのお話は
料理の合間なので、
話せなかったことが
たくさんあります・・・！！！🥹
私の２０年以上の摂食障害が治った方法や
病院勤務で体験した栄養より大切なことを
話せたらなと思います♡
痩せたいと、体重ばかり見ても痩せません。
ただ純粋に食事を楽しんでいたら、
摂食障害が治って
病気の不安を感じずに
生活できるようになりました。
食事を楽しむことは
人生を楽しむにつながります。
毎日、
食べるだけで
人生を楽しめる
「食育」を話す予定です。
お楽しみにっ😆
「おとなの食育講座」〜生きる土台をつくる〜セミナー
今回はオンラインのみの開催です♡
全国各地、どこからでもご参加いただけます❣️
開催日時
2025.6.28(金) 10:00~12:00
※2025.7.31までアーカイブがご覧いただけます
参加コース
🧡セミナーのみ参加コース🧡
5,500円(税込)
🧡特別食事相談付きコース🧡
71,500円→38,500円(税込)
通常は1回当たり22,000円(90分間)の
マンツーマンでのZoom特別食事相談が
7〜9月1×3回（3ヶ月間）特別価格でつくコースです。
「体にいいこと♡」して、確実に食事できれいになりたい方はこれ❤️
※スケジュールはお申し込み後に個別で調整いたします。
※ご希望日をなるべく優遇いたします。
お申し込み方法
こちらよりお申し込みください❤️
募集期間は6月25日まで💡
ご注意
各自でZoom視聴環境のご用意をお願いいたします。
お申し込み後の無断キャンセルは固くお断りいたします。
食育🌟
かつおとこんぶの合わせだし、おかずを作りましょう。
自由研究にしてね❤️
▼食堂限定の教室です☺️
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