ダイエット成功の話♡「おとなの食育講座」

料理教室の生徒さんが、

お話ししただけで

１ヶ月で–５kgのダイエットに成功されました。

ご連絡いただいて、ふと、

「ダイエットや栄養、ぜんぶ話そう。」

と決めました。

それが〈おとなの食育講座〉です♡

料理教室では

私が私をいじめています。

本当はできるのに、

力を奪っているのは自分です。

と話しました。

具体的にいうと、

・ほんまにそれ、食べるの？

・太るんじゃない？

・昨日、あれ食べたから浮腫んだ。

と自分の行動にダメ出しをすることです！！！

↑やりますよね🤣🤣

ダメ出しをやめるだけで、食事が満たされます。

満たされると、体に変化があります。

ほんと簡単なんですーーーー🤣！！！

生徒さんがわざわざメッセージくださいました🥹❣️❣️

おとなの食育講座で伝える

「食べものの本質」は

生きる土台です。

だから

ダイエットをしたい方も

食事に興味がない方も

必要な話です。

それは、

生きているからです。

人生は楽しむためにあります。

楽しむために、やりたいことをやります。

そのためにはエネルギーが必要です。

この体を、思う存分使うために

食べて動いています。

栄養が摂れたらいいんじゃないんです🥺

え？栄養だけしか摂ってないの？

もったいなくない・・・？🥺

まるごと自分のものにしましょうよ🧡🥹

これは、

食べものの本質の話です。

だから、生きてる人全員に必要な話です。

これを読んでいるなら、

まるごと自分に活かす準備はできています☺️

食べもの本質が分かるから、栄養学や方法が活かせます😍

何を選んでも正解になります。

今までのダイエットが活かせます♡🥹

生徒さんとのお話は

料理の合間なので、

話せなかったことが

たくさんあります・・・！！！🥹

私の２０年以上の摂食障害が治った方法や

病院勤務で体験した栄養より大切なことを

話せたらなと思います♡

痩せたいと、体重ばかり見ても痩せません。

ただ純粋に食事を楽しんでいたら、

摂食障害が治って

病気の不安を感じずに

生活できるようになりました。

食事を楽しむことは

人生を楽しむにつながります。

毎日、

食べるだけで

人生を楽しめる

「食育」を話す予定です。

お楽しみにっ😆

「おとなの食育講座」〜生きる土台をつくる〜セミナー

今回はオンラインのみの開催です♡

全国各地、どこからでもご参加いただけます❣️

開催日時

2025.6.28(金) 10:00~12:00

※2025.7.31までアーカイブがご覧いただけます

参加コース

🧡セミナーのみ参加コース🧡

5,500円(税込)

🧡特別食事相談付きコース🧡

71,500円→38,500円(税込)

通常は1回当たり22,000円(90分間)の

マンツーマンでのZoom特別食事相談が

7〜9月1×3回（3ヶ月間）特別価格でつくコースです。

「体にいいこと♡」して、確実に食事できれいになりたい方はこれ❤️

※スケジュールはお申し込み後に個別で調整いたします。

※ご希望日をなるべく優遇いたします。

お申し込み方法

こちらよりお申し込みください❤️

募集期間は6月25日まで💡

ご注意

各自でZoom視聴環境のご用意をお願いいたします。

お申し込み後の無断キャンセルは固くお断りいたします。

食育🌟

▼「食べる」は生きる基本！お腹が空いたら、食べる

▼食べものを選ぶ力、人生を楽しむ力♡

▼「いただきます」でかわる❗️

夏休み企画！おやこ料理教室

かつおとこんぶの合わせだし、おかずを作りましょう。

自由研究にしてね❤️

▼食堂限定の教室です☺️