ムカついた時は、わたしを振り返るとき。

他人の行動や態度を見てイライラすることはありませんか？

『あんな態度ありえへん！失礼すぎるやろ！！！』

『そんな事するんや。ほんまないわ。』

わたしは最近、「なんなん。なんでそんな言われ方せなあかんねん。」と思うことがありました　笑。

めっちゃモヤッとしたんですよね。イラッとした。

イラッとして考えました。

”わたしは何でイラッとしたのかな？”

何にイラッとしたのか

なんでそう感じたのか

そう思ったのはどうして？

考えると、相手の言葉をわたしにとって都合の悪い言葉にして受け取っていました。相手の言葉から連想ゲームをして、わたしに都合の悪いことにしたんです。

まっすぐ相手の言葉を受け取ると「そうなんやね。」と終わるのに、連想ゲームで勝手にイラッとしていました。

氣付くと連想ゲームは終わります。

氣付くと「だっさ。恥ずかしすぎる！！！」と身を隠したくなります。

そんな”ダサいわたし”に氣付くチャンスをありがとう。

素直にムカついてダッサいわたしを糧にしてゆきます。