今、食べ物を見直すたかはま食堂1月7日読了時間: 1分こんにちは。たかはま食堂の店主りえです。食べ方は、人生を楽しむために大切です。体は食べたものでできています。好きなことをするために、体をととのえる必要があります。食べものでととのいます。例えば、週末に出かけます。風邪を引きたくありません。温かく消化のよいものを食べます。食べもので体調をととのえます。食べ方は、人生を楽しむために大切です。
「私が元気になる食べもの」って？私が元気になる食べもの、食べてますか？ スーパーで見た野菜が、元気がありませんでした。しんなりしていて、色もくすんでいました。 ふと、「私たちの体は、食べものから元気をもらっていたんだ」と思いました。 元気のない食べものを食べて、元気になるのは難しいです。反対に、太陽を浴び...
太る原因をやめていくお腹が減ってないのに食べてしまうこと、ありませんか？ 最近、わたしは暇つぶしに食べていると気づきました。もちろん、お腹は減っていません。一息ついたときに無意識におやつを手に取りました。 こわかったです。 こうやって太るのかと分かりました 笑...
おいしく食べるために、我慢するこんにちは。たかはま食堂の店主りえです。 おいしく食べたいなら、時には我慢も大切です。 つい間食して、ご飯の時間に後悔したことはありませんか？ 先日、お昼ごはんの前に、小腹が減りました。「午前中頑張ったし、ごほうびにおやつを食べよう！」そう思って食べたら、お腹がいっぱいにな...
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