必要以上に食べない

こんにちは。たかはま食堂の店主りえです。

体調を壊しました。

理由はわかっています。必要以上に食べたからです。喫茶店に行きました。サンドイッチを頼みました。食べて「違う」と感じました。おいしくありませんでした。もういらないと思いました。無視しました。食べ続けました。胃が痛くなりました。

必要以上に食べません。体に負担がかかります。食事の前後で体をみましょう。

２０２５年新年に体の大切さが身に沁みました。