元気になる食べものたかはま食堂2024年8月11日読了時間: 1分更新日：2024年9月29日「元気になる。」と思って食べましょう。 体にいいと思って食べます。食べたものは栄養になります。逆も同じです。体に悪いと思って食べます。充分栄養になりません。どれだけいいものも悪くなります。 おいしいと食べましょう。「元気になる。」と思って食べましょう。
調味料はもったいない調味料はもったいないです。 いちばん捨てられる食べものだからです。 煮物を作ります。 残った煮汁は捨てます。 調味料をへらしましょう。 具材をひたひたの水で煮ます。 使う調味料はへります。 調味料はもったいないです。
「健康」と「病気」は１日にしてならず健康や病気は１日でなりません。 病気は今、診断名がついただけです。症状が見えるようになりました。 原因は今ではありません。５年、１０年前からの積み重ねです。生活や考え方でこうなりました。 １日でなりません。
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