毒になる食べものは？

「こんなの食べたら、太るわ。」と思って食べていませんか？

わたしは20年ほど

「食べたら太りそう」

「これ食べたら血糖値が上がるな」

「コレステロールが上がる」

といつも病気になるかもしれないと思いながら食べていました。

どんなに健康にいいものも「体に悪いかもしれない」「食べてはいけない」と思いながら食べると、体に良くありません。

「おいしい！」「体と心が元気になる」と食べましょう。