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たかはま食堂

食べたいものを選びましょう

更新日:11月12日

Amebaブログを移行しています。

2016.07.18の記事です。


食べたいものを選びましょう。



食べたいものは、今の体に必要です。考えて食べると違います。



ダイエットをします。太る食べものを知ります。食べると太ると思います。食べたくても食べません。食べちゃいけないと思い込んでいます。我慢したら、もっと食べます。体に必要な量はわかります。食べすぎません。満足できる量があります。



食べたいものを選びましょう。

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