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食べたいものを選びましょう

  • たかはま食堂
  • 2024年10月22日
  • 読了時間: 1分

更新日：2024年11月12日

Amebaブログを移行しています。

2016.07.18の記事です。


食べたいものを選びましょう。



食べたいものは、今の体に必要です。考えて食べると違います。



ダイエットをします。太る食べものを知ります。食べると太ると思います。食べたくても食べません。食べちゃいけないと思い込んでいます。我慢したら、もっと食べます。体に必要な量はわかります。食べすぎません。満足できる量があります。



食べたいものを選びましょう。

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一歩が踏み出せないとき

一歩が踏み出せないとき、食べものを変えましょう。 普段食べないものを食べてみる、食べる順番を変えてみる、すぐできることで大丈夫です。 いつもと違う食べ方が、あなたの一歩を踏み出す力になります。「いつも」を変えると、「いつもと違う」が当たり前になり、一歩が踏み出しやすくなります。 先日、お客様と話していました。 仕事にやりがいを見出せず、自分のやりたいことをやりたくても一歩が踏み出せないと話されてい

 
 
 
幸せになる食べもの

食べたいものを食べましょう。 体が温まるぜんざい、暖かい部屋で食べるアイスクリームなど、なんでも好きなものを食べてください。 それは、あなたの毎日を幸せにするからです。私たちは毎日食べてます。食べて幸せになると、毎日が簡単に幸せになります。 寒くなると、食べたくなるものはありませんか？ それは今、あなたを幸せにする食べものです。 わたしは先日、鍋を食べました。 「寒いときは、やっぱりこれだね」と家

 
 
 
一歩が踏み出せる

酸味をとりましょう。 酸味は一歩を踏み出す力を与えてくれます。人はいつも通りが安心です。いつもと違うのは、怖くなったり、不安になったり、できないと思います。 そんなとき、酸味はわたしたちを後押ししてくれます。 わたしは酸味が苦手なので、柑橘類を水に入れて飲みます。 変化が怖くなったら、酸味をとりましょう。

 
 
 

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