検索

胃の1/4はあけておく

更新日：2024年10月29日

胃の１/４はあけておきます。

すきまを作ります。空気が入る部分が必要です。食べものでいっぱいだと、胃は動けません。消化できません。

胃を４等分にします。胃の１/４を水分、２/４を固形物で、１/４を空気で満たすように食べます。

腹八分と同じです。胃の１/４はあけましょう。

最新記事

私が元気になる食べもの、食べてますか？スーパーで見た野菜が、元気がありませんでした。しんなりしていて、色もくすんでいました。ふと、「私たちの体は、食べものから元気をもらっていたんだ」と思いました。元気のない食べものを食べて、元気になるのは難しいです。反対に、太陽を浴び...

お腹が減ってないのに食べてしまうこと、ありませんか？最近、わたしは暇つぶしに食べていると気づきました。もちろん、お腹は減っていません。一息ついたときに無意識におやつを手に取りました。こわかったです。こうやって太るのかと分かりました　笑...

こんにちは。たかはま食堂の店主りえです。おいしく食べたいなら、時には我慢も大切です。つい間食して、ご飯の時間に後悔したことはありませんか？先日、お昼ごはんの前に、小腹が減りました。「午前中頑張ったし、ごほうびにおやつを食べよう！」そう思って食べたら、お腹がいっぱいにな...