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こんにちは。たかはま食堂の店主りえです。 食べ方は、人生を楽しむために大切です。 体は食べたものでできています。好きなことをするために、体をととのえる必要があります。食べものでととのいます。 例えば、週末に出かけます。風邪を引きたくありません。温かく消化のよいものを食べます...

こんにちは。たかはま食堂の店主りえです。 体調を壊しました。 理由はわかっています。必要以上に食べたからです。喫茶店に行きました。サンドイッチを頼みました。食べて「違う」と感じました。おいしくありませんでした。もういらないと思いました。無視しました。食べ続けました。胃が痛く...

こんにちは。たかはま食堂の店主りえです。 腹が立つときは食べません。 イライラしていると食べ過ぎます。私を傷つける食べものを食べます。ジャンクフードや脂っこいもの、甘いものを選びます。体にやさしい味付けや野菜を選びません。...

こんにちは。たかはま食堂の店主りえです。 中学のときの夢が叶っていました。 食堂をする夢を叶えているからです。自覚はありませんでした。中学生のときの夢は、なかったことにしました。「食堂やってみたいな」と「こわい」を同時に感じました。食堂をしないように意識しました。食べもの以...

こんにちは。たかはま食堂の店主りえです。 私に起きたことは大事です。 更年期症状、生理痛やP M S、体のこと以外もぜんぶです。他人と比べられません。他人は私ではありません。〇〇さんは我慢してるから大したことじゃないと片付けないでください。...

こんにちは。たかはま食堂の店主りえです。 料理は簡単です。 生徒さんと料理の話をしました。ハードルが高すぎます。料理は一汁三菜を作ることだと言いました。嫌だと悩んでいました。嫌いになって当たり前です。 毎日やることがあります。私の用事だけではありません。家族のために時間と体...

こんにちは。たかはま食堂の店主りえです。 女性は潤いが大切です。 膣は潤いで免疫が保たれます。口と同じです。穴があっても感染しません。潤いで免疫が働いています。潤いは濡れていることです。 高吸収ポリマーのナプキンやタンポンは水分を吸収します。膣は乾燥します。免疫が下がります...

こんにちは。たかはま食堂の店主りえです。 女性は「ない」を感じます。 体の構造が凸凹の凹だからです。穴が空いています。からだと心は影響します。心も「ない」ように感じます。「ない」があるから分かち合うことができます。相手を察することができます。...

こんにちは。たかはま食堂の店主りえです。 焦るのをやめましょう。 女性ホルモンが不足します。焦るとストレスホルモンがでます。ストレスが多いと、妊娠に必要な女性ホルモンを作れません。ストレスホルモン産生を優先します。生理が遅れます。...

こんにちは。たかはま食堂の店主りえです。 嫌なことはやめましょう。 嫌なことはホルモンバランスが乱れます。心と体は影響します。 頼まれて嫌だなと思いました。嫌だと言いませんでした。頼まれたことをしました。何度も頼まれるようになりました。我慢しました。胃が痛くなりました。笑え...

こんにちは。たかはま食堂の店主りえです。 生理を意識しましょう。 生理は結果です。どんな生活をしたか分かります。私をどう扱っているかわかります。 寒いのに体を温めません。フラペチーノを飲みます。薄着で過ごします。血液の巡りが悪くなります。生理痛がでます。...

こんにちは。たかはま食堂の店主りえです。 私を大切にしましょう。 私を好きになるからです。手間をかけます。時間をかけます。 犬を飼います。子犬はかわいいです。散歩します。ご飯をあげます。成長します。もっと愛おしくなります。...

こんにちは。たかはま食堂の店主りえです。 食事に気をつけましょう。 食べたもので体は作られます。健康的な体は食べものでできています。健康でないとやる気が起きません。好きなこともやりたくありません。 体調が悪いです。友人とランチに行く予定があります。無理して行きます。楽しめま...

こんにちは。たかはま食堂の店主りえです。 柚子はちみつのレシピです。 柚子を生のまま漬けます。はちみつに漬けると食べやすいです。酸味と苦味が和らぎます。 冬の時期に常備したい一品です。免疫力が上がります。柚子はビタミンC、はちみつは殺菌作用があります。...

こんにちは。たかはま食堂の店主りえです。 食べたいものを食べたい量食べましょう。   ハッピーターンを食べました。食べてすぐに、「もう充分」と感じました。無視して食べ続けました。お腹がいっぱいになりました。胃が痛くなりました。何もしたくありません。S N...

こんにちは。たかはま食堂の店主りえです。 ふれたときの感覚は大切です。 ふれて心地よいかどうかわかります。好みがわかります。嫌いなものを避けられます。 服を着ます。肌にふれます。着心地がいいかどうか分かります。好みじゃないと違和感があります。服以外もです。...

こんにちは。たかはま食堂の店主りえです。 もうすぐ退職予定の女性と話しました。 「これからが楽しみですね」と声をかけました。驚かれました。「言われたことがない。」と言いました。 わたしは退職したら、好きなことができると思っています。時間や体力を仕事に使っています。他に使える...

こんにちは。たかはま食堂の店主りえです。 更年期症状は当たり前ではありません。 １０人に４人は更年期症状がありません。症状は自己犠牲の人にでます。 子供が自立しました。親の介護が終わりました。心に穴が空いたように感じる人です。何をしていいか悩みます。更年期症状があらわれやす...

こんにちは。たかはま食堂の髙濵です。 聞くのは、やさしさでした。 食事に行きました。よく行く店です。食事と飲みものを注文します。今日は飲み物を聞かれませんでした。さみしかったです。食事と飲みものを楽しみにしていました。私がしていると思いました。...

Ameba blogを移行しています。 2016/07/19の記事 こんにちは。たかはま食堂の店主りえです。 講座を受けています。子宮から感情と身体の構造を整える講座です。 昨日はワークをしました。みんなで子宮を支えました。一人は子宮の役です。他は、子宮を支える腱の役をしま...