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Ameba blogを移行しています。 2016/07/19の記事 こんにちは。たかはま食堂の店主りえです。 子宮の構造やホルモンの勉強会でワークをしました。 目の前の人と見つめ合います。１分間します。終わったら、感じたことを伝え合いました。...

こんにちは。たかはま食堂の店主りえです。 わたしは成功してると思いました。 「成功は、何度失敗できるか。失敗させてあげられるか。」と聞きました。今までうまくいかないことばかりでした。成功していませんでした。思った通りになりませんでした。勘違いでした。それが成功でした。...

こんにちは。たかはま食堂の店主りえです。 こんにゃく煮のレシピです。 便利な一品です。材料１つで、できます。数日保存できます。他の材料をくわえて作れます。厚揚げや油揚げ、練りものや野菜です。 〈材料〉作りやすい量 板こんにゃく　１枚 輪切り唐辛子1/2〜１本 A...

こんにちは。 たかはま食堂の店主りえです。 ２０２４年は「等身大」がテーマでした。 １年を振り返って思いました。マルシェに参加しました。商品を他店に置きました。コラボイベントをしました。講座を受けました。初めてが多かったです。...

こんにちは。たかはま食堂の店主りえです。 甘いものを控えましょう。 食べものは、味に意味があります。甘いものは満足感を与えます。食べすぎると妄想、執着になります。 適度なスイーツは満足感を満たします。食べすぎると、頭の中で妄想を始めます。「こうしないといけない。」と執着しま...

こんにちは。たかはま食堂の店主りえです。 みそ汁を飲みましょう。 温活です。みその材料の塩や温かい汁ものは体を温めます。食べると体内で熱が作られます。 おすすめの具材があります。しょうがです。みそ汁にしょうがを入れます。温まります。汗が出ます。 みそ汁を飲みましょう。

こんにちは。たかはま食堂の店主りえです。 魚は煮汁が煮立ったら、鍋に入れます。 表面のたんぱく質を固めます。うま味を閉じ込めます。煮汁が冷たいまま、魚を煮ます。臭みがでます。 煮魚の調理法は、はじめに調味料をすべて合わせます。味見をします。良ければ、煮汁を沸騰させます。魚を...

Ameba blogを移行しています。 2016/07/16の記事 こんにちは。たかはま食堂の店主りえです。 朝食を食べましょう。 体内時計は1日25時間です。24時間にリセットする方法があります。朝日を浴びる、朝ごはんを食べるです。特に朝ごはんが大切です。寝てる間に糖質が...

こんにちは。たかはま食堂の店主りえです。 女性の体は温めます。 子宮は体の内側にあります。冷やさないほうがいいから内側にあります。 腹巻きをします。お腹全体が温まります。 女性の体は温めましょう。

こんにちは。たかはま食堂の店主りえです。 あなたを選ばなかったのは「好みの問題」です。 誰かのせいではありません。好みです。 例えば、コーヒーを飲みます。スタバが好きか、セブンイレブンが好きかどうかです。 今のままで充分です。誰かの好みに合わす必要はありません。合わすと苦し...

こんにちは。たかはま食堂の店主りえです。 生理はカラダの通知簿です。 前の生理が終わってから、今回の生理までの過ごし方がわかります。生理の目安があります。朝起きてトイレに行きます。生理がきます。真っ赤な血の色です。３日で終わります。生理痛はありません。...

こんにちは。たかはま食堂の店主りえです。 生理はうつります。 フェロモンで判断します。好きな女性が生理です。生理はうつります。生理は安心できる場が必要です。 例えば、嫌いな環境にいます。生理が遅れます。安心できません。危険と体が反応します。...

こんにちは。たかはま食堂の店主りえです。 女性の体は毎日同じではありません。 生理前と生理後の体はかわります。子宮の重さが違います。普段の子宮は113g〜118gです。生理前や生理中は２倍の約226gです。2倍になります。お腹が重くて当たり前です。...

こんにちは。たかはま食堂の店主りえです。 生理後の過ごし方で、生理のリズムがととのいます。 一般的な生理周期は28日〜3４日です。生理が終わると、エネルギーは外に向かいます。体は「がんばれる時期」に入ります。がんばり続けると、生理が遅れます。...

こんにちは。たかはま食堂の店主りえです。 女性は「ゆだねる」生きものです。頼ることは、弱さではありません。 本来の力を発揮するために大切です。私たちの体が、教えてくれます。子宮は、自分だけで正しい位置を保つことができません。神経や血管、腱に支えられながら、体の中で調和してい...

こんにちは。たかはま食堂の店主りえです。 生理は女性の体で行われている、場所作りです。 なぜなら、赤ちゃんがお腹の中で育つ場所が必要だからです。子宮は毎月、準備をしています。新しい命のために、ベットを用意しています。赤ちゃんが来なかったら、準備したベッドを片付けます。これが...

こんにちは。たかはま食堂の店主りえです。 生理は脂肪がふえて始まります。 生理は脂肪が必要です。脂肪で女性ホルモンが作られます。体脂肪が１７％になると初潮をむかえます。数年かけて脂肪は２２％になります。脂肪をふやして生理を一定のリズムにします。 脂肪は女性の体に必要です。...

こんにちは。たかはま食堂の店主りえです。 生理は脂肪が必要です。 生理は脂肪がふえて始まります。体脂肪が１７％になると初潮をむかえます。脂肪で女性ホルモンが作られます。脂肪をふやして生理を一定のリズムにします。数年かけて脂肪は２２％になります。...

Ameba blogを移行しています。 2016/07/14の記事 こんにちは。たかはま食堂の店主りえです。 甘酒を取り入れましょう。 甘酒は飲む点滴です。昔から夏バテに重宝されていました。食欲がないときに栄養がとれます。夏の季語です。...

こんにちは。たかはま食堂の店主りえです。 生徒さんと話しました。新しい仕事に悩まれていました。 仕事が楽しくなかったときを思い出しました。違和感がありました。「私がこんなことして良いのかな」と思っていました。罪悪感です。勝手に申し訳なくしていました。...